הטיפול בכאב ראש ברפואה סינית

מטרת כתבה זו היא לא להתעמק בסוגים השונים של כאבי הראש מבחינה מערבית (יש המון מידע בספרות ובאינטרנט למי שרוצה), אלא להתייחס לדרך הראייה והפתרונות לטיפול בכאבי ראש שיש לרפואה הסינית להציע.

כל אחד חווה כאב ראש. אצל רובנו נטילת משכך כאבים דוגמת אקמול או נורופן תטיב עם הכאב והוא יחלוף.

בהערכה גסה כ-4% מהאוכלוסייה סובלים מכאבי ראש בחומרות שונות.

כאשר כאב הראש מופיע על בסיס שבועי או יומי, אינו מרפה ומפריע לאורח החיים התקין, מדובר בבעיה שלא ניתן להתעלם ממנה ואף לא לפתור אותה בעזרת משכך כאב בודד.

סוגי כאבי ראש:

כאבי הראש נחלקים למספר סוגים כאשר רוב הציבור מכיר את המושג "מיגרנה" וגם אם לא מדובר במיגרנה להגדרתה, המטופל יבחר להשתמש בביטוי זה (כך לפחות אני רואה בקליניקה). 

קיימים סוגים שונים של כאבי ראש החל מכאבי ראש על בסיס של מתח (tension headace ), מיגרנה, כאב ראש "מקבצי"(cluster headace), כאבי ראש על רקע ויראלי או חיידקי (למשל דלקת קרום המוח).

גורמים נוספים לכאבי ראש מופיעים על רקע הורמונלי, סינוסיטיס, מחלות של עמוד שדרה צווארי, מפרק הלסת, דיכאון, טינטון (צלצולים באוזניים), שימוש יתר במשככי כאב, חבלה, דימומים של כלי דם במוח, גידולים ועוד.

כאבי הראש הנפוצים ביותר הם מסוג tension ומיגרנה.

הראשון למשל, מופיע בהדרגה, עצמתו משתנה, אינו מלווה בבחילות או הקאות ואילו מיגרנה אופיינית יותר לנשים, לרוב בצד אחד, עלולה להופיע עם בחילות, הקאות, רגישות לאור ועוד.

כדי לברר את סוג כאב הראש, ירצה הרופא לדעת את כמה זמן המטופל סובל, מיקום הכאב, תדירותו, עוצמה, מחלות רקע ועוד. מכאן יתחיל בירור המשך (נוירולוג ) או שהרופא יסתפק במתן תרופות שונות בהתאם לאבחנה.

מהם הגורמים לכאבי ראש לפי הרפואה הסינית?

כמו ברפואה המערבית, גם למטפל ברפואה סינית חשוב לאבחן את סוג הכאב, מיקומו, מקורו ואופיו (עמום, חד, הולם וכו').

ההבדל המשמעותי בין הגישות הוא שימת דגש על הבנת אורח החיים של המטופל ומכאן גם לטפל בגורם הראשוני של הכאב.

במקרים רבים, יגיעו מטופלים שאובחנו עם מיגרנה וקיבלו טיפול דומה ברפואה המערבית (משככי כאב לצורך העניין), לאחר שלא נמצאה סיבה משמעותית לכאבי הראש לאחר בירורים שונים.

ברפואה הסינית אותם מטופלים יאובחנו ויקבלו טיפול שונה לחלוטין זה מזה מהסיבה שלרוב הרקע שונה.

בדוגמאות שאביא להלן , כל הר"מ קיבלו מהרופא המערבי המלצה למשככי כאב שונים, החל מאקמול, נורופן, דרך טופומקס או ריזלט.

אמנם, כאבי הראש פחתו בעזרת התרופות, אך לא נעלמו לגמרי. אצל חלק מהמטופלים היו גם תופעות לוואי מהתרופות וזה מה שהביא אותם לנסות גם דרך אחרת ...רפואה סינית ...

 

  

קליניקה- ההבדלים בין הגישות השונות בטיפול בכאבי ראש

*א. עובדת המון שעות ביממה מול מחשב, מנשנשת משהו פה ושם, לא ישנה מספיק שעות, לחוצה מאוד ...מיקום הכאב בתוך העיניים .

*ר. עקרת בית, אוכלת בעיקר פחמימות ובצקים, דואגת מאוד לילדים שלה. מיקום הכאב במצח.

*י. עובד בתוך חדרי קירור של מפעל דגים ,פוחד לאבד את מקום עבודתו בשל גילו המתקדם... מיקום הכאב באזור הצוואר והעורף .

*מ. נהג מונית, שעות רבות על הכביש ,אוכל בעיקר פלאפל ומטוגנים אחרים "על הדרך" וכועס המון על הכביש. מיקום הכאב באזור הרכות.

מבחינה סינית, לכל אחד מהמטופלים קיים דפוס של אורח חיים שאינו תקין, דפוס שמוביל לכאבי הראש.

אצל א. עבודה רבה למשך שעות רבות, ללא שינה נאותה ומתח רב סביב חייה.

אצל ר, התזונה המורכבת מפחמימות ובצקים ודאגות רבות.

ואילו י. חשוף לקור רב נוכח עבודתו  ובנוסף קיים הפחד מאיבוד מקום עבודתו.

בדוגמא האחרונה ,מדובר בטיפוס כעסן. תזונתו מורכבת ממזון מהיר ומטוגן ויוצרת חום רב בגוף וכל זה יחד מתבטא בכאב הראש האופייני.

כפי שמבינים מהדוגמאות, דפוס כאב הראש ברפואה הסינית עלול להופיע מגורמים שונים ובהם תזונה קלוקלת, רגשות לא מאוזנים(כעס/ מתח, דאגה או פחד ), עבודת יתר, חשיפה לקור ועוד .

רק אבחון מדויק יוכל להגיע לשורש הבעיה ולתת מענה יעיל וזאת להבדיל מהרפואה המערבית בימינו המחפשת דרכים "להשתיק" את הכאב.

המטפל ברפואה סינית, לאחר שהבין את הגורמים לכאב הראש, ינסה להביא את המטופל לידי הכרה בדפוס המחולל מחלה ובמקביל יבנה אסטרטגיה טיפולית המורכבת משינויים תזונתיים, טיפול בעזרת דיקור סיני, שילוב של שיטות מגע כגון טווינא ורפלקסולוגיה ובמקרים רבים צמחי מרפא בהתאמה אישית.

מניסיוני, רוב כאבי הראש יפחתו משמעותית או ייעלמו תוך פרק זמן של כחודש וחצי.

יש מקרים בהם צריך זמן רב יותר והסיבה המון פעמים היא שיתוף פעולה חלקי של המטופל, כל אחד מסיבותיו הוא.

כיום יש גם מחקרים התומכים ביעילות הדיקור לטיפול במיגרנה . 

 
 

cluster headaches' histamine headache

או בשמו העברי - כאב ראש מצררי הנו כאב חזק, חד ושורף, המופיע בפתאומיות ללא שום "אזהרה " בצד אחד של הראש, בתוך העין כולל הפנים והצוואר; מופיע מידי יום במשך כמה שבועות ולאחר מכן נפסק למספר חודשים. הכאב מופיע בצורה מחזורית / מקבצי ומכאן שמו.

נפוץ יותר בלילה ומעיר משינה. לרוב יתלוו תופעות נוירולוגיות נוספות כגון: דמע מוגבר ואודם בעין. סימפטומים נוספים : אף סתום/נוזל, נפיחות, אודם בפנים ועוד .

מכל סוגי כאבי הראש נחשב לסוג החזק ביותר.

ההתקפים עלולים להימשך שבועות עד חודשים מלווה בהפוגות.

בממוצע רוב הלוקים בכאב ראש מסוג זה ידווחו על התקף מקבצי, לפחות אחת לשנה במשך חייהם.

לרוב הוא עונתי ויותר באביב או בסתיו.

להבדיל מכאב מיגרנה, כאב ראש מצררי אינו מוטב בשכיבה או מנוחה אלא להיפך.

למרבה המזל, מצב זה נדיר יחסית ונפוץ יותר אצל גברים בכל הגילאים (רוב המקרים השכיחים הנם בגילאי 20-40 ).

הטיפול המערבי עוזר בהפחתת הכאב, תדירותו ועוצמתו אך אינו פותר את הבעיה.

 

הטיפול בקליניקת ACUPOINT כולל דיקור סיני וקוריאני, התאמת תזונה נכונה בשילוב עם צמחי מרפא ותוספי תזונה.

הטיפול אינו קצר אך יעיל להפחתת הכאב בצורה משמעותית .

 

המלצות לסובלים מכאב ראש :

תזונה-רצוי לצמצם באכילת בצקים, חיטה ומוצריה, להמעיט בתזונה חריפה/מטוגנת, תוצרת חלב ורצוי לאכול ארוחות מסודרות.

להימנע ממזונות מתועשים המכילים מונוסודיום גלוטומאט או משקאות אלכוהולים המקושרים עם כאבי ראש.

כדאי להרבות בירקות העשירים בסיבים תזונתיים, מינרלים וויטמינים, להקפיד על שתיית מים ולא לאכול לפני השינה.

פעילות גופנית רצויה בכל מצב ..בחרו לכם פעילות שתוכלו להתמיד בה.

הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, יוגה, צ'י גונג ועוד ..

אם אתם מתוחים או לחוצים ,תנו לעצמכם מספר דקות ביום, עצמו עיניים, דמיינו סיטואציה מרגיעה ונשמו עמוק ...

אפשר לעסות את אזור המצח והרכות בשמן לבנדר או שקדים.

ארגונומיה בעבודה - יציבה נכונה ,שמירה על איזון . לקריאה על ארגונומיה 

  

דגל אדום !  מתי יש ללכת לרופא?

- כאשר כאב הראש חזק ביותר ומגיע בצורה פתאומית ללא רקע קודם.

שינויי התנהגות, פרכוסים או כפל ראייה .

אוכלוסיות בסיכון כגון זקנים, כשל חיסוני וחולי סרטן .

ובכלל, תמיד אני מציע לקבל התייעצות ראשונית אצל רופא המשפחה רק על מנת לשלול בעיות אחרות ואז כדאי לאמץ את הטיפול ברפואה הסינית ללא כימיקלים, תופעות לוואי והתייחסות לשורש הבעיה ולא רק לכאב עצמו .

*אין בהמלצות אלו התוויה רפואית . לאבחון וטיפול מומלץ לקבוע פגישה

אבי פלד

אז אם נמאס לך מכאב הראש מלא/י את הטופס ואצור קשר בהקדם 

אבי פלד

רפואה סינית 

לטיפול בכאב בגוף ובנפש...

כל הזכויות באתר הן בבעלות בלעדית של אבי פלד, רפואה סינית ותזונה טבעית. 

אין להעתיק ו/או לשכפל תוכן זה ו/או כל חלק ממנו ו/או לעשות בו כל שימוש ללא הרשאה מראש ובכתב מאת אבי פלד.

אין במידע המוצג באתר משום תחליף לייעוץ רפואי. בכל בעיה רצוי להתייעץ עם איש מקצוע במקביל לטיפול המשלים. 

AcuPoint - רפואה סינית ותזונה טבעית | השכונה הירוקה כפר סבא | peled.cmed@gmail.com | 052-80-30-123 

©2018 by Acupoint-רפואה סינית ותזונה טבעית www.avipeled.com