Chinese Medicine

תסמונת המעי הרגיז ברפואה הסינית

 
 

כאבי בטן, התכווצויות בבטן, נפיחות, שלשולים /או עצירות לסירוגין, צואה רירית ועוד, הם חלק מהמאפיינים את תסמונת המעי הרגיז.

Irritable bowel syndrome או בקיצור IBS, הנה אחת מהתופעות הגסטרו- אנטרולוגיות הנפוצות ביותר. שמה של התסמונת עבר גלגולים כגון: תסמונת המעי העצבני, תסמונת המעי הרגיז ועם ההבנה שקיים מרכיב רגשי בתופעה, יש המכנים אותה תסמונת המעי הרגיש.

שכיחות התסמונת גבוהה מאוד באוכלוסייה ויותר אצל נשים. 

למרות שהתופעה קבלה את שמה כבר בשנות ה60, אין עדיין הבנה מלאה של התסמונת ואף אין טיפול אחד מוצלח לכולם.

בכל זאת, ידוע כי לסרוטונין, (מתווך עצבי הקשור באופן מובהק למצב הרוח, תיאבון, שינה ועוד) יש תפקיד מרכזי בתסמונת זו ובכלל במערכת העיכול. מקובל לחשוב כי סרוטונין, נמצא במערכת העצבים (במוח), אבל למעשה, רק חמישה אחוז ממנו שם ו95 אחוז נמצא במערכת העיכול.

בין יתר תפקידיו, הסרוטונין מתווך בשליטה בתנועתיות המעי ומערכת העיכול, כמו גם מעורבותו בתחושת הכאב.

מה רואים בקליניקה?

כאבי בטן תחתונה המוקלים בהתרוקנות, נפיחות בטנית, דחיפות ותכיפות ביציאות, שלשולים או עצירות וריר בצואה. כל אלה מוחמרים במתח נפשי לפי דיווחי המטופלים.

כמעט בכל המקרים, יספר המטופל/ת על תופעות נלוות כגון עייפות, כאבי שרירים, שינויים במצב הרוח ועוד.

אבחנה:

כדי לשלול מחלות או בעיות אחרות, מבצעים בדיקות מעבדה שונות לרבות אי סבילות לגלוטן, לקטוז, טפילים כגון הליקובקטר פילורי, דגימות צואה ואף בדיקות פולשניות (אנדוסקופיה)

הטיפול המערבי  במעי רגיז

לרוב תרופות כגון קלבטן, קולוטל ונירבסקל (לאחרונה יש גם מרכיב אנטי חרדתי) אשר מצמצמות את ההתכווצויות במעי. יעילותן חלקית בלבד.

כיום מקובל לשלב בין סוגי טיפולים כגון: דיקור סיני, היפנוזה, פסיכולוג, ביופידבק, נטורופתיה וכו.

Upset Stomach

הטיפול במעי רגיז ברפואה סינית

כמו בכל בעיה רפואית, ראשית יש אבחון מקיף. הטיפול יהיה שונה ברוב המקרים מאחד לשני גם אם שניהם סובלים מאותה בעיה.

דיקור סיני יעיל ביותר בטיפול במעי רגיז: בהפחתת ההתכווצויות, כאבי הבטן ושאר התופעות הנלוות. הדיקור מסייע גם להרגעת מתח וחרדה.

*חשוב לזכור כי הסובלים מהתופעה, נמצאים במבוכה רבה ובשל כך נמנעים לצאת לבילויים או לחופשות ללא שירותים. דבר זה לכשעצמו מוסיף לרמת הסטרס בו הם מצויים.

תזונה טבעית למעי רגיז: לרוב מדובר בדיאטה על דרך השלילה, כלומר, הימנעות ממזונות מסוימים כדי לבחון את השפעתם על התופעה.

מבין המזונות המקובלים בשלב ההימנעות: תוצרת חלב, קטניות, קפאין ואלכוהול וגם מיצים מוגזים.

באבחנה הסינית, יש חשיבות לא רק לסוג המזון שאוכלים אלא גם באילו שעות, האם אוכל מהר או לאט, והכמות.

תוספי תזונה לטיפול במעי רגיז:

קיימת קשת רחבה של תוספי תזונה יעילים לטיפול בתופעות המעי הרגיז אך נדרשת התאמה בהתאם לאבחנה.

לא מומלץ לרכוש בחנות הטבע כל מה שמציעים לכם בלי אבחנה.

מאידך, על פרוביוטיקה אין כמעט מחלוקת בשנים האחרונות. גם הרפואה המערבית מבינה את חשיבותה ואכן היא יכולה לסייע בתנועתיות ובאיזון פלורת המעי.

לציין כי גם כאן יש צורך בהתאמת סוג הפרוביוטיקה מבחינת זנים פעילים וכמות חיידקים.

צמחי מרפא לטיפול במעי רגיז

מניסיוני, זו גולת הכותרת בטיפול במעי רגיז ברפואה הסינית.

התאמת פורמולת צמחים ייעודית תביא לשיפור ניכר בכל התופעות.

גם כאן, כאשר מרכיב המטפל מרשם לצמחי מרפא הוא מתייחס לכלל התלונות הן הפיזיות והן הרגשיות.

כאשר משלבים את כל הנ"ל (דיקור, צמחי מרפא, תזונה) יחד, מקבלים תוצאות טובות בפרק זמן לא ארוך.

האם טיפול במגע יעיל למעי רגיז?

בהחלט! הרי אמרנו שיש המון מתח אצל הסובלים מהתופעה.

טוי-נא יעילה ביותר לשחרור מתח, הרפיית השרירים ושיפור הסירקולציה.

טיפים לטיפול עצמי במעי רגיז

הקפידו על תזונה מאוזנת ופשוטה. מיעוט בתבלינים והימנעות מחריף ומטוגן.

לתבלינים כגון ג'ינג'ר, קמומיל, לימונית וכורכום יש השפעה מרגיעה על מערכת העיכול.

סיבים תזונתיים –התחילו עם כמות קטנה של סיבים בתזונה והעלו בהדרגה.

שתו המון מים. הימנעו מממריצים כגון קפאין, משקאות ומיצים ממותקים.

הימנעו מתוצרת חלב לסוגה!

פעילות גופנית -הליכה, מדיטציה / צ'י גונג, חיזוק שרירי הבטן .

 

*אין בהמלצות אלו התוויה רפואית . לאבחון וטיפול מומלץ לקבוע פגישה .

 

סובלת ממעי רגיז ? יתכן שאוכל לעזור לך!

לתאום פגישה יש להשאיר פרטים ואחזור בהקדם.

 

אבי פלד Dipl.cm.(I.A.C.M)

רפואה סינית ותזונה טבעית